נכון לשנת 2024 גרים בישראל כ-1.2 מיליון תושבים המשתייכים לשכבת בני גיל הזהב, ורבים מהם מתפקדים בצורה עצמאית. לגיל השלישי, המכונה גם גיל הזהב, יש מאפיינים ייחודיים, ולאחר הפרישה מהעבודה יש להם שעות פנאי רבות, לכן הם מחפשים פעילויות, לימודים וסדנאות המאפשרים להם ללמוד נושאים חדשים, לפתח יכולות, מיומנויות ויצירתיות, להכיר אנשים חדשים, לשמור על כושר גופני וגמישות מפרקים, להימנע מבדידות, לפתח תחביבים ועוד.
כדאי לדעת כי הדיירים שלנו ברשת דור המפעילה את בתי הדיור המוגן היוקרתיים דור כרמל ודור טבעון משתתפים במגוון סדנאות לגיל השלישי. הסדנאות המיועדות לבני הגיל השלישי נבחרות בקפידה ובהתאמה למאפייני אוכלוסיית גיל הזהב, והניסיון שלנו מוכיח עד כמה כדאי למבוגרים להשתתף בסדנאות שונות במגוון רחב של נושאים.
כמה חשובות סדנאות בגיל זה?
בגיל השלישי יש שפע של פנאי ורבים מהמבוגרים מחפשים סדנאות בגיל הזהב כדי להתנסות בתחומי ידע חדשים, לפתח תחביבים חדשים, ללמוד ולהתפתח. למעשה, סדנאות בגיל השלישי הן הזדמנות נפלאה להתנסות בתחומים חדשים ומגוונים כמו יצירה, אומנות, משחק, תיאטרון, מחול, מוזאיקה, בישול ואפייה, זוגיות בגיל מבוגר וכדומה.
לסדנאות בגיל השלישי יש חשיבות רבה מאחר שהמשתתפים בהן זוכים לתעסוקה ולעשייה, הם נהנים ממפגש חברתי נעים ויכולים ליצור קשרים חברתיים חדשים ולהרחיב את מעגל החברים. בנוסף, הסדנאות חשובות בגיל הגיל הזהב מאחר שהן משפרות את ההרגשה של המבוגרים, מעניקות כלים ייחודיים, מפתחות יכולות שונות ומעניקות ידע מקורי, עדכני ומעניין.
היתרונות העיקריים להשתתפות בסדנאות המיועדות לבני גיל הזהב הם:
- תעסוקה בשעות הפנאי הרבות שיש לאחר הפרישה מהעבודה ועזיבת הקן.
- הרחבת מעגל החברים ויצירת קשרים חברתיים.
- פיתוח יכולות ומיומנויות בתחומים שונים.
- רכישת ידע בתחומי עניין רלוונטיים עבור המבוגר.
- שמירה על כושר גופני (סדנאות מחול, משחק, ספורט וכו’).
אילו סדנאות נפוצות בגיל השלישי?
חשוב לציין כי יש מגוון רחב של סדנאות בגיל הזהב, אלו סדנאות איכותיות בהנחיית אנשי מקצוע מנוסים ומיומנים בתחומם, והן מותאמות למאפיינים הייחודיים של בני הגיל השלישי. אנחנו בבתי הדיור המוגן דור טבעון ודור כרמל מספקים תוכנית פעילות עשירה לדיירים, והתוכניות שלנו כולל מבחר סדנאות המיועדת למבוגרים.
כאמור, יש מגוון רחב של סדנאות המתאימות לבני גיל הזהב, והסדנאות הנפוצות ביותר לאוכלוסייה זו הן:
ציור
יש מגוון סדנאות יצירה בגיל השלישי, ואחת מהסדנאות המבוקשות והפופולריות ביותר היא ציור או רישום. סדנת ציור מתאימה לכל המבוגרים, גם לקשישים, ואין צורך בידע מקדים או ברקע אומנותי. הסדנה נועדה להקנות כלים וטכניקות בסיסיות לציור, לרישום ולאיור, ובסיום הסדנה נהנים מציורים מרשימים שניתן לתלות על הקיר בסלון הבית או ביחידת הדיור המוגן, וכמובן אפשר להעניק ציורים במתנה לבני המשפחה, לקרובים ולחברים הטובים.
מוסיקה ומחול
סדנאות מוסיקה ומחול אהובות בקרב המבוגרים ויש מגוון סוגים ואפשרויות. סדנאות מחול מעניקות ידע בסיסי בסגנונות ריקוד שונים, מפתחות את הכושר הגופני, מגמישות את מפרקי הגוף, מפתחות יכולות קוגניטיביות ויש גם סדנאות לריקודי זוגות, למשל ריקודים סלוניים, לכן ניתן ליצור קשרים חברתיים ואף למצוא זוגיות חדשה. סדנאות מוסיקה מעשירות את האדם, הן מעניינות מאוד ומפתחות כישורים חדשים.
תיאטרון ומשחק
סדנאות תיאטרון ומשחק נפוצות בכל גיל, גם בקרב בני הגיל השלישי. בסדנאות תיאטרון ניתן לרכוש ידע נרחב על תיאטרון, לפתח כישורי משחק ואלתור, להשתתף בהצגות ולהכיר חברים חדשים בעלי תחומי עניין משותפים.
אמנות הפסיפס (מוזאיקה)
סדנת פסיפס נפוצה מאוד בגיל הזהב מאחר שהיא מאפשרת למשתתפים להתנסות ולגלות את עולם המוזיקה. יש סדנאות פסיפס למתחילים ולמתקדמים, והסדנה מעניקה את כל הידע והכלים הנדרשים ליצירת פסיפס מרהיב ומקורי באופן עצמאי.
איך בוחרים את הסדנה המתאימה עבורך?
כאשר בני הגיל השלישי בוחרים סדנה עליהם להתייחס לגורמים כמו מיקום הסדנה ומרחק ממקום המגורים, אלא אם הסדנה מתקיימת בבית הדיור המוגן. כמו כן, יש לבדוק מראש מהי עלות הסדנה, האם זו סדנה חד פעמית או שמתקיימים מספר מפגשים, וכמובן כדאי לבחור סדנאות המתאימות לגיל מבוגר, לתחומי העניין של האדם, ידע מקדים אם נדרש, כלים ומיומנויות שניתן לרכוש במסגרת הסדנה ועוד.
בבתי הדיור המוגן של רשת דור יש מגוון רחב של סדנאות המיועדות לדיירים, וכל הדיירים מוזמנים להשתתף בהן וליהנות משלל יתרונות חשובים.
כמה חשוב לשמור על מעורבות בגיל השלישי?
ראוי לציין כי בגיל השלישי חייבים לשמור על מעורבות בחיי הקהילה ולשמור על קשרים חברתיים כדי להקל על תחושות קשות כמו בדידות ו/או דיכאון. מעורבות פעילה, בין היתר באמצעות סדנאות שונות, היא מתכון מנצח לשיפור רווחת המבוגרים ולהעשרת חייהם.
