קשרים חברתיים משפיעים לטובה על בריאותנו הפיזית והנפשית, אך ככל שהגיל עולה קשה יותר להכיר חברים חדשים. בגיל השלישי יש לקשרים חברתיים משמעות רבה יותר וחברים קרובים יכולים לספק תמיכה רגשית במצבים הקשים בחיינו, לחלוק איתנו רגעים שמחים או קשים ומורכבים, לספק נחמה בעת הצורך ועוד. לכן, נשאלת השאלה איך להכיר חברים חדשים בגיל מבוגר?
בכתבה זו המומחים של רשת הדיור המוגן דור מספקים עבורנו מידע חשוב כיצד ליצור חברויות בגיל השלישי וכיצד הדיירים בדור כרמל ובדור טבעון נהנים מרשת של תמיכה ומקשרים חברתיים שנוצרים בין הדיירים.
למה בגיל בוגר יש צורך בחיי חברה?
לרובנו יש קשרים חברתיים שנוצרו במהלך חיינו, בדרך כלל דרך מקום העבודה, הלימודים האקדמיים, בתי הספר, חוגים ומפגשים חברתיים שונים, מזמן השירות הצבאי וכדומה. חלק מהקשרים החברתיים שיצרנו בגיל מוקדם יחסית ממשיכים איתנו באופן הדוק לאורך השנים, ויש גם קשרים חברתיים רחוקים יותר מסיבות שונות, ולא פעם חברים קרובים נעלמים מחיינו מסיבות כאלו או אחרות.
בגיל בוגר, בעיקר בגיל השלישי, אנו עשויים לגלות כי הקשרים החברתיים שלנו כמעט ואינם קיימים בגלל פרישה מהעבודה, שינויים שחלו בבריאות הפיזית או הנפשית אצל חברים או אצלנו, מעבר למקום מגורים חדש, אובדן של חברים קרובים ממחלות, תאונות ועוד. לכן, אנחנו עלולים לסבול מתחושת בדידות בגיל מבוגר, והבדידות אינה טובה לאדם מאחר שאנחנו יצורים חברתיים.
מאחר שלא מעט מחקרים עדכניים כבר הוכיחו כי אנשים ששומרים על חיי חברה דינמיים ופעילים סובלים פחות ממחלות, דיכאון, בדידות, חרדה וירידה קוגניטיבית, חשוב שנכיר חברים חדשים גם בגיל מבוגר. כך איכות חיינו תשתפר ונוכל לשתף עם החברים החדשים את הרגעים השמחים או הקשים בחיינו, ובנוסף נהנה מתחושת שייכות, שיחות עומק ותמיכה בשעת צורך.
באילו דרכים ניתן להכיר חברים חדשים?
רבים מאיתנו תוהים איך להכיר חברים חדשים בגיל מבוגר, לכן המומחים של רשת דור דיור מוגן מספקים לנו טיפים יעילים ליצירת רשת חברים חדשה ותומכת. באופן כללי, באפשרותנו להכיר חברים חדשים בגיל מבוגר בדרכים הבאות:
מעבר לדיור מוגן
מעבר לאחד מבתי הדיור המוגן של רשת דור מספק עבורנו שלל הזדמנויות להכיר חברים חדשים גם בגיל השלישי. כדיירים בדיור מוגן אנחנו יכולים להשתתף בשלל הפעלות ופעילויות המתקיימות במקום, וכך נוכל ליצור קשרים חברתיים חדשים וליהנות מחברים קרובים.
חוגים למבוגרים
כדי ליצור קשרים חברתיים חדשים כדאי להשתתף בחוגים, בין היתר במתנ”סים המקומיים ובמרכזי יום לגיל הזהב. השתתפות בחוגים מאפשרת לנו להכיר אנשים בני גילנו ולטפח רשת חדשה של חברויות. אגב, דיירים בבתי הדיור המוגן משתתפים במגוון רחב של חוגים, סדנאות ופעילויות, וכך הם יוצרים חברויות חדשות ונהנים מחיי חברה עשירים ופוריים יותר.
מנוי לקאנטרי קלאב
רכישת מנוי לקאנטרי קלאב מסייעת לנו להכיר אנשים חדשים באזור המגורים שלנו, וניתן להשתתף בחוגים המתקיימים במקום, להתאמן בחדר כושר, לשחות בבריכה ולשוחח בחופשיות עם מנויים אחרים, ועם הזמן אנחנו יכולים ליצור רשת חדשה של חברים.
התנדבות בקהילה
ניתן להתנדב בקהילה או בארגון כזה או אחר, וההתנדבות עם אנשים חדשים מאפשרת לנו להרחיב את מעגל החברים שלנו, בעיקר באזור המגורים שלנו, וליהנות מקשרים חברתיים חדשים גם מעבר לשעות הפעילות בהתנדבות עצמה. ההתנדבות במסגרות השונות יכולה להרחיב את מעגל החברים שלנו, ובנוסף נקבל סיפוק רב מההתנדבות עצמה.
איך לזהות חברים פוטנציאליים?
לאחר שהבנו איך להכיר חברים חדשים בגיל מבוגר, חשוב לדעת איך לזהות חברים פוטנציאליים. לכן, אם אנחנו מפחדים או חוששים ליזום שיחות עם אנשים שיכולים להפוך לחברים פוטנציאליים בחיינו, כדאי לשמור על פתיחות וראש פתוח, להיות יותר נגישים לאנשים סביבנו וכו’. בנוסף לזאת, אפשר לזהות חברים פוטנציאליים באמצעות רשת הקשרים החברתיים של חברים ומכרים משותפים, וכיום בעידן הרשתות החברתיות אפשר לחפש חברים חדשים בקהילות שונות, בדרך כלל לפי תחומי עניין משותפים.
כמו כן, עלינו ליזום שיחות עם אנשים שיכולים להפוך לחברים חדשים, לכן כדאי לנו להזמין אנשים חדשים בחיינו לכוס קפה, לארוחה, לפעילות חברתית או לבילוי משותף כמו סרט או הצגה ועוד.
איך מפתחים קשר אחרי היכרות ראשונית?
לאחר היכרות ראשונית קל יותר לפתח קשרים חברתיים חדשים, ולרוב השיחות זורמות מעצמן ובתוך זמן קצר אנחנו יכולים להחליף מספרי טלפון כדי לשמור על קשר ולהיפגש בשעות שלאחר הפעילות שבה הכרנו חברים פוטנציאליים.
עלינו לזכור כי קשרים חברתיים מתפתחים באופן הדרגתי, וכאשר אנחנו מגלים תחומי עניין משותפים, יש לנו שלל נושאי שיחה ונוכל ליזם פעילויות משותפות ומהנות, והקשר יתחזק ויעמיק עם הזמן.
